Co je to vlastně SM Systém, nebo jak také můžete slýchat Spirální stabilizace?
Jde o metodu zdravotního cvičení, vyvinutou Mudr. Smíškem, který celý svůj profesní život pracoval s pacienty s vážným poškozením zad. Vyvinul metodu posilování a relaxace určitých svalových zřetězení která jsou pro člověka přirozená a která si špatným životním stylem rozhodil tak, že často nevíme jak zdravě stát a správně chodit.
A zdravá a přirozená chůze je cílem pravidelného cvičení SM systému.
Říkáte si, zase jedna co slibuje?
Neslibuji. Vím!
Vím, že pokud budete pravidelně chodit na mé hodiny zdravotního cvičení a ideálně cvičit doma co se naučíte, tak:
- Nebudou vás bolet záda
- Váš pas se opět začne krásně tvarovat
- Budete se cítit uvolněně a lehce
- Prodlouží se váš krok
- Odezní, nebo se zmírní bolesti hlavy
- Zlepší se vaše nožní klenba
... a hlavně budete mít dobrou náladu 😃
Nádavkem získáte pár nových přátel a kdo ví co dalšího hezkého vám přijde do života.
Navíc sportovcům se zlepší jejich sportovní výkony díky systému protahování a uvolňování svalů a jejich přirozenému posilování.
Jak je to možné?
Jednoduše! Pravidelným cvičením odlehčíme páteř, připomeneme vaší hlavě a tělu kdy má jaké svaly používat. Svaly které nejvíc potřebujeme pro správný postoj a kvalitní práci celého těla zpevníme a tak "utáhneme" svalový korzet, tim nastane fenomén štíhlého pasu.
Takřka bez bolesti. pravidelným cvičením se začne uvolňovat endorfin známý jako hormon štěstí. A ačkoli to není úplně náš cíl, pravidelné cvičení spaluje tuky a naopak začne růst svalová hmota.
DOPORUČUJI měřte si centimetry a ne kila.
Co je to spirální stabilizace?
NAŠE FILOZOFIE
Pro každého je Mont Everest tak vysoký, dlouhý, široký, nebo hluboký, jako je velký jeho strach a obavy.
Tak nedovolte vlastní hlavě, aby vám ze strachu bránila růst.
Individuální terapie
Hodiny individuální terapie zaměřené na zvýšenou péči o klienta. Individuální přístup zajišťuje nejen soukromí, ale především důkladné vyšetření, následně pečlivě zvolenými cviky kombinované s ozdravnou manuální terapií na lůžku. Vhodné pro každého kdo upřednostňuje osobní přístup a klienty v rekonvalescenci po výhřezu plotének, či při skolióze.
Skupinové lekce
Cvičení ve skupinkách o maximálním počtu 10 cvičenců.
Kurzy probíhají v jarním a podzimním cyklu o celkovém množství 20 cvičebních hodin + 1 hodina náhradní.
Pro začátečníky
Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam.
Pro pokročilé
Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam.
Kontaktujte nás
Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis.