O mě

SM Systém a já

Každého vždy zajímá jak to vlastně všechno začalo a ani já nebudu vyjímkou. Jako jinde i zde se ukrývá příběh náhody. 

Jmenuji se Monika a jsem lektorka SM systému Mudr. Smíška.

Spirální Stabilizaci páteře jsem potkala poměrně nedávno a ihned mě zaujala. Akreditaci jsem získala v prosinci 2024 a předtím jsem prošla intenzivním kurzem pod vedením kouče Ing.  Romana Nesvadby a jeho týmu ze Stop bolesti zad a dál se vzdělávám v oboru zdravotní tělesné výchovy, anatomie, manuálních technik dopomoci, zdravotních masáží a samozřejmě prohlubování již získaných vědomostí a hlavně stále cvičím a cvičím a cvičím.

Mé sportovní začátky

Už jako malé dítě jsem byla poměrně živá a ačkoli jsem se narodila a vyrůstala v Praze, trávili jsme mnoho času buď u babičky, nebo u dědy na venkově. Z prvních let si pamatuji jak jsem pořád někde běhala, měla vítr ve vlasech a nebo válela sudy. 
Když mi bylo šest let tak mě maminka díky ROH v dopravních podnicích poslala na můj první lyžařský tábor. Nikdy na něj nezapomenu. Tam se probudila má lyžařská vášeň, rychlost, síla, nebezpečí, to vše jsem milovala a prakticky až do 17 let jsem se lyžování věnovala intenzivně a prošla i poloprofesionální dráhou. V rámci tréninku jsem začala běhat a i zde jsem se našla v dlouhých i středních tratích, ale nejvíc mě bavil orientační běh. Ten jsem vážně zbožňovala. Hlavně proto, že mimo běhu samotného kde trať probíhala hlavně v lesích, bylo třeba ještě něco umět a přemýšlet dopředu. Orientační běh je vážně super sport.
Vyrůstala jsem v době, kdy člověk pokud chtěl něco dělat, musel být někde v nějaké organizaci a pokud to neměl být Pionýr, tak něco podobného. Díky mladšímu bratrovi jsem se dostala do Turistického oddílu pod vedením Ing. Víta Berana, dnešního ředitele ZŠ v Kunraticích. Do mého života vstoupila voda. Tento oddíl byl hlavně zaměřený na vodní sporty. Byla jsem u počátku klubu, kdy se ještě jezdilo i v dřevěných pramicích a hned na prvním puťáku mě šoupli na háček. Háčka jsem dělala několik prvních let a být háčkem znamenalo hlásit překážky a určovat trasy. Nést zodpovědnost za chybu a obětovat se pro posádku. 
Mimo pramice vlastnil oddíl i několik kanojí, ale jednou přinesli do oddílu dva kajaky a mě jeden, zcela nový a voňavý pryskyřicí přidělili. Začala jsem tak svojí kajakářskou dráhu, krátkou, sedmiletou, ale náročnou a plnou dobrodružství, napětí, adrenalinu, volnosti a radosti z překonávání překážek.
Když jsem byla starší 15 let složila jsem zkoušky, prošla kurzem první pomoci a také kurzem zdravotní a tělesné výchovy. To všechno, abych se sama mohla stát instruktorkou ve sportovním oddíle a má cesta sportu se dál rozvíjela.
A nebyla jsem první, komu tehdejší podmínky nedovolily jít za svým snem a tak sport časem ustoupil do pozadí a nastal život, rodina a kariéra. Přesto sport a pohyb z mého života nezmizel. Později jsem s během musela skončit, ale k lyžím (už jen rekreačně) přibyla kulturistika a nebo lezení. Po čtyřicítce byl sport sporadický, ale potřeba pohybu velká a stalo se, že jsem se potkala s Lízou Vegrovou, vášnivou tanečnicí a instruktorkou Ballydance, ženou která umí nádherně tančit, skvěle učit a umí nadchnout. K ní jsem chodila intenzivně tři, nebo čtyři roky než mě zaskočila nemoc. Po dvou letech, než jsem se dala do pořádku, jsem se již nevrátila a svůj život úplně obrátila vzhůru nohama. 
Změnila jsem práci, vyměnila kancelář za pobyt venku v přírodě s malými dětmi o které jsem začala pečovat a později přibyla jedna babička, pak druhá a dnes se můj profesní život skládá z péče o děti do zahájení školy a péče o seniory. S dětmi i se seniory je třeba cvičit, udržovat je v kondici a být tak trošku fyziorehab pečovatelka. A protože jsem potřebovala nastavit svůj život tak, abych zvládla svojí nemoc a zároveň mohla plnohodnotně žít hledala jsem něco čím bych mohla oběma věkovým skupinám prospět, nabídnout něco víc. Tehdy jsem potkala Zdravotní tělesnou výchovu a ačkoli jsem netušila do čeho jdu, ihned jsem pochopila, že Spirální Stabilizace páteře - SM Systém Mudr. Smíška je to pravé pro mě. Znovu jsem objevila dávno zapomenuté svaly a touhu předávat poznání dál. Opět mohu být tím kdo pomáhá lidem a předává jim kus sebe a své vášně.
 
Dovolte mi vstoupit do vašeho života s důvěrou, že udělám maximum pro to, aby jste i vy našli sami sebe, získali zpět energii a radost ze života. 
 
Strach a obavy proměňte ve VÝZVU důvěřujte sami sobě a nedovolte hlavě, aby vám bránila posouvat se dál. Stačí první krok, ten nejtěžší a objevíte celý svět, nový život, možná i prima přátele. 

Někdy je první krok těžší než slézt celou horu a často to sami nedokážeme. Proto mi dovolte být vaším průvodcem, přítelem v tomto novém dobrodružství s tajemným názvem Spirální stabilizace.

Monika